Selen- essentielles Spurenelement mit vielfältigen Wirkungen

Das Element Selen wurde von ca. 200 Jahren entdeckt. Viele Jahre lang galt die Substanz als giftig. Doch die Wissenschaft hat seitdem aufschlussreiche neue Erkenntnisse über die Wirkungen von Selen in unserem Organismus gewonnen. Wie kein anderes Spurenelement steht es im Fokus der Wissenschaft. Grundsätzlich sollte bei der Gabe von Selen beachtet werden, dass bei […]

leckerer Zellschutz-Smoothie

Für 2 Portionen (ca. 500 ml) 125g frische oder tiefgekühlte gemischte Beeren (enthalten Flavonoide, die das Vit. C um das bis zu 30-fache verstärken. Außerdem Carotinoide und Polyphenole, die vor freien Radikalen schützen) 1 rosa Grapefruit (hält das Insulin niedrig, das hilft Fett abbauen und Heißhunger zu vermeiden) 1 Orange ( Vitamin C für ein […]