Schlagwort Archiv: Einschlafstörungen

Gesunder und erholsamer Schlaf für Kinder

Viele Kinder leiden unter Schlafproblemen. Oft halten sich diese Beschwerden über Wochen oder sogar Monate.  Die Ursachen sind vielfältig: von Wachstumsschmerzen über Reizüberflutung bis hin zu Ängsten. Durch liebevolle Zuwendung, einen geregelten Tagesablauf und eine gesunde Lebensweise können wir dem kindlichen Organismus helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die Homöopathie ist eine Therapiemethode, die dem […]

Back to School- so wird´s ein gelungener Start

Nach den langen Sommerferien ist schon das frühe Aufstehen eine Herausforderung. Für viele Schüler beginnen jetzt wieder stressige Zeiten. Damit der Übergang möglichst reibungslos verläuft und sich ein neuer Tagesablauf problemlos einspielt gibt es einige sinnvolle Möglichkeiten die körpereigenen Rhythmen in der Umstellung zu unterstützen: Bei ängstlichen Schülern (und Lehrern): Sie fürchten sich davor, in […]

…schon wieder schlecht geschlafen?

Es gibt diese Tage, die anfangen, als hätte es die Nacht davor nie gegeben. Wenn der Wecker morgens mehrmals klingeln muss, weil wir einfach nicht die Kraft haben, aufzustehen. Wie kommt es, dass wir nachts lange wach liegen, nicht mehr einschlafen können vor lauter Gedanken und dann morgens todmüde aufwachen? Was ist passiert mit unserem […]