Schlagwort Archiv: Übergewicht

Wie Du auf entspannte und genussvolle Weise Körpergewicht verlieren kannst…

  Unsere Gesellschaft wird immer dicker und dicker…und dass, obwohl die Möglichkeiten schlank und gesund zu sein noch nie so vielfältig waren wie heute. Woran liegt das…? Ich glaube nicht, dass unsere Gene, der Stress oder mangelnde Information über gesunde Ernährung die Hauptursache sind. Um das Problem Übergewicht wirklich zu verstehen, bin ich auf einige […]

leckerer Zellschutz-Smoothie

Für 2 Portionen (ca. 500 ml) 125g frische oder tiefgekühlte gemischte Beeren (enthalten Flavonoide, die das Vit. C um das bis zu 30-fache verstärken. Außerdem Carotinoide und Polyphenole, die vor freien Radikalen schützen) 1 rosa Grapefruit (hält das Insulin niedrig, das hilft Fett abbauen und Heißhunger zu vermeiden) 1 Orange ( Vitamin C für ein […]

Erschöpft, Gewichtsprobleme, Schmerzen = Östrogendominanz ???

Was Hormone in unserem Körper leisten und regulieren, fällt uns erst dann so richtig auf, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten. Da sie eine übergeordnete Stellung in unserem Stoffwechselsystem haben, regulieren sie jede einzelne Körperzelle. Wie ein kompliziertes Mobile aus vielen Einzelhormonen werden unzählige Regulationsmechanismen in unserem Körper durch dieses machtvolle Instrument gesteuert. Durch eben […]